Category Archives: Træning

Indoor-bike 1. halvår er klar

Posted on 2. januar 2012 by Jørgen Rasmussen

Opdatering 1/1-12 kl. 16.30: Øv der mangler en ændring i nyt klubmodul, som kun firmaet Klubmodul kan lave. Så der åbnes ikke for indoorbike tilmelding før tidligst mandag 3/1 i deres forretningstid. Opdatering 2/1-12 kl. 14:15: Så kan der tilmeldes … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Juletræningsoversigt

Posted on 15. december 2011 by Jørgen Rasmussen

Juleferien står for døren for de fleste GTC`er – det giver anledning til at komme ud og ”forbrænde” noget af julefedtet. GTC Træningssektionen har sammensat følgende træningsoversigt for juleferien. Svømning; Ølstykke svømmehal har lukket i juleferien. Svømning: Sidste svømning i … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

GTC svømmetræning 2012

Posted on 8. december 2011 by Jørgen Rasmussen

GTC opruster vores svømmetræningstilbud og udvider med nyt hold og træner. Vi har gennem efteråret 2011 virkeligt oplevet et flot ”comeback” til vores svømmetræning med stort fremmøde og stort engagement fra triathleterne. Samtidigt har der været et stigende pres på … Continue reading →

Posted in Træning | Kommentarer slået fra

Ølstykke svømmehal igen åben

Posted on 16. november 2011 by Jørgen Rasmussen

Kort nyt: Ølstykke Svømmehal er åben igen, så der er træning i aften onsdag den 16/11-2011.

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Ølstykke svømmehal igen lukket

Posted on 12. november 2011 by Jørgen Rasmussen

Kort nyt: Fredag eftermiddag fik vi besked fra Steen MC i svømmehallen, at styringen til klor var gået i stykker. Anlægsdelen er så gammel, at den tidligere svømmehals konsulent Søgaard bliver hidkaldt fra Fyn, for at finde fejlen – og … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

MTB hygge

Posted on 25. oktober 2011 by Jørgen Rasmussen

Efter en fantastisk tur rundt i efterårsskoven, der viste sig fra sin bedste side, med sol og tørvejr, sluttede MTB holdet af søndag den 23. oktober med lidt fælles hygge i form af sodavand, pølser og kage hos familien Muller. … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Work-out med crossfit tors 3/11

Posted on 22. oktober 2011 by Jørgen Rasmussen

Gæste trænings-session TORS den 3/11 kl. 1915-2015. Det er lykkes, at få arrangeret en work-out med crossfit mellem spinningsholdene. Instruktør Ole Cosmus fra Livgarden og Livredningstjenesten gennemgår en introduktion til funktionel træning. Træningsformen er anvendt af de udstationeret soldater. Det … Continue reading →

Posted in Klubarrangementer, Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Åbning af vores svømmehal

Posted on 22. oktober 2011 by Jørgen Rasmussen

Efter at være lukket i over en måned er Ølstykke Svømmehal nu klar til åbning. Vi starter igen med ”normal” træningsprogram fra uge 43. Første træningsdag er ONS 26/10 med dryland kl. 1930 og efterfølgende svømning fra kl. 2045 til … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Indoor-bike sæsonen starter

Posted on 29. september 2011 by Jørgen Rasmussen

Så kører sæson 2011-2012 med indoor-bike for fuld drøn! Sæsonen starter tirsdag den 4. oktober. Men skal du i gang, så gå denne side igennem minutiøst og læs alle de undersider der henvises til. Vend tilbage til denne side efter … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Indoor-bike stadig ikke klar – men næsten

Posted on 27. september 2011 by Jørgen Rasmussen

Tålmodighed. De sidste detaljer skal lige falde på plads hele vejen rundt. Vi forventer at åbne for tilmelding til årets indoor-bike hold torsdag aften 29. september på klubmodul mellem 22-24. Der udsendes nyhedsbrev til alle medlemmer. Men vi kan afsløre … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra