Category Archives: Træning

MTB hygge

Posted on 25. oktober 2011 by Jørgen Rasmussen

Efter en fantastisk tur rundt i efterårsskoven, der viste sig fra sin bedste side, med sol og tørvejr, sluttede MTB holdet af søndag den 23. oktober med lidt fælles hygge i form af sodavand, pølser og kage hos familien Muller. … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Work-out med crossfit tors 3/11

Posted on 22. oktober 2011 by Jørgen Rasmussen

Gæste trænings-session TORS den 3/11 kl. 1915-2015. Det er lykkes, at få arrangeret en work-out med crossfit mellem spinningsholdene. Instruktør Ole Cosmus fra Livgarden og Livredningstjenesten gennemgår en introduktion til funktionel træning. Træningsformen er anvendt af de udstationeret soldater. Det … Continue reading →

Posted in Klubarrangementer, Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Åbning af vores svømmehal

Posted on 22. oktober 2011 by Jørgen Rasmussen

Efter at være lukket i over en måned er Ølstykke Svømmehal nu klar til åbning. Vi starter igen med ”normal” træningsprogram fra uge 43. Første træningsdag er ONS 26/10 med dryland kl. 1930 og efterfølgende svømning fra kl. 2045 til … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Indoor-bike sæsonen starter

Posted on 29. september 2011 by Jørgen Rasmussen

Så kører sæson 2011-2012 med indoor-bike for fuld drøn! Sæsonen starter tirsdag den 4. oktober. Men skal du i gang, så gå denne side igennem minutiøst og læs alle de undersider der henvises til. Vend tilbage til denne side efter … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Indoor-bike stadig ikke klar – men næsten

Posted on 27. september 2011 by Jørgen Rasmussen

Tålmodighed. De sidste detaljer skal lige falde på plads hele vejen rundt. Vi forventer at åbne for tilmelding til årets indoor-bike hold torsdag aften 29. september på klubmodul mellem 22-24. Der udsendes nyhedsbrev til alle medlemmer. Men vi kan afsløre … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Ølstykke svømmehal er midlertidig lukket

Posted on 22. september 2011 by Jørgen Rasmussen

Ølstykke svømmehal er midlertidigt lukket på grund af forhøjede legionella forekomster i brusevandet – følg med på Egedal Kommunes side…

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

Træning efterår/vinter

Posted on 18. september 2011 by Jørgen Rasmussen

Vi halter lidt bagud med at få lagt beskrivelse af efterårets og vinterens træning ind på hjemmeside og klubmodul. Følg med på denne side, som giver overblikket: Alle holdbeskrivelser vil være ledsaget af et link til klubmodul. Sørg for at … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged | Kommentarer slået fra

GTC sommersvømning fra 17/5

Posted on 16. maj 2011 by Jørgen Rasmussen

GTC sommersvømning kører tirsdage og torsdage 20:30-22:00. Lørdage 9-11. Mere info følger. Men bare se at komme derned. Line og Amalie venter !

Posted in Træning | Kommentarer slået fra

Svøm 1. maj i Farum aflyst

Posted on 28. april 2011 by Jørgen Rasmussen

Søndag 1/5 er svømning aflyst i Farum pga. hallen lukket 1. maj. Landevejscyklingen starter i stedet for kl. 0800 fra Ganløse hallen. MTB kører som normalt kl. 10.00 i Ganløse Eged

Posted in Træning | Tagged , | Kommentarer slået fra

Træning i Påskehelligdagene

Posted on 20. april 2011 by Jørgen Rasmussen

For at der ikke er tvivl, så følger her træningen i påskehelligdagene fra Skærtorsdag til 2. påskedag: Skærtorsdag den 21/4 – Cykling kl. 0900-1200 Ganløse Langfredag den 22/4 – ingen træning Lørdag den 23/4 – Cykling (generalprøve Ganløse-Ringen) kl. 0900-1100 … Continue reading →

Posted in Træning | Tagged , | Kommentarer slået fra