Herunder ses vores aktuelle træningsaktiviteter, alle interesserede er velkommen til at møde op for en prøvetræning 

Træning Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
 Løb 17.45-18.45
Ganløse
    
 
 

Cykling
 
17.30-19.30
Ganløse
 
   

09.00-12.00
Ganløse

Svømning
19.00-21.00
Ganløse

  19.00-21.00
Ganløse
  
 

09.00-10.30
Ganløse1


Core træning
  18.30-19.00
Ganløse1,2
 
   

Åbenvand/-
Vinterbadning 
     

17.301,3
Bastrupsø,
Burresø, Søndersø
 

   
 Instruktør

Løb: Scott 
Svøm: Isabel-
/Lærke 

Michael

Svøm: Isabel-
/Lærke


 
Allan

1Ingen Instruktør desværre. Der vil være et program og god stemning, livredder til svømning, men ikke en instruktør.

2Coretræning: Individuel coretræning i 20 minutter, så man er varmet op til svømning  

Hvor er mødestederne?

Ganløse: Løb: Mødested på Ganløseskole, Core træning: Fitness lokalet, også Ganløseskole

Åbenvand svømning aftales fra gang til gang via Facebookgruppen. 

 

Om vores trænings årshjul

Ganløse Tri-enter overordnet med en sommer- og en vintersæson, som er:  

  • Sommersæson er fra ca. 01. april - 12 september og
  • Vintersæsonen er fra ca. 12. september - 30. marts

Den store forskel er at vi om vinteren benytte indoor biking, svømmer i Ølstykke svømmehal og vinterbader, mens sommerens træning er koncenteret om Ganløse og udendørs cykling.

 

Kalender

Se kalender

Seneste nyheder